전체 글32 DIM 여성과 남성 꼭 알아두셔야 합니다. 요즘 DIM성분은 주목 받고 있는 이유를 아시나요? 여성관련 질환 증상으로 알아보고 있다면 본인이 해당하는지 확인해보셔야 합니다. DIM은 요즘 여성 건강, 특히 호르몬 밸런스 관련해서 많이 주목받는 성분입니다. 목차DIM 설명DIM의 주요 효과남성관련 질환 효과DIM 성분 효과안전성 및 부작용DIM 영양제 제품 추천 DIM 설명DIM은 Diindolylmethane(디인돌릴메테인)의 약자입니다.이 성분은 브로콜리, 양배추, 케일 같은 십자화과 채소에 있는 인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol)이 체내에서 분해되어 생성되는 물질입니다. DIM 100~200mg 보충제 효과를 식품으로 대체하려면 매일 0.5~1kg 수준의 생 브로콜리 또는 유사 채소 섭취가 필요합니다.하지만 실제로는 조.. 2025. 5. 28. 여성호르몬 불균형 증상! 이런 증상 없었나요? 나이 먹으니 안아픈곳이 없다고 나이 탓만 하기에는 난 아직 젊다라고 생각되진 않으신가요?그런데 쉬어도 계속 피곤하고 다른 사람들은 덥다고 하는 날씨에 나는 춥다고 느끼거나 손발이 저리고 여드름이 나기도 하고, 생리통은 갈수록 심해지고, 증상들이 너무 많고 다양해서 어디가 아픈 건 아닐지 병원에 가기에는 무섭고 두려워지기만 합니다.병원 가기 전 이런 증상들이 있는지 확인해 보시고, 본인에게 맞는 적절한 방법을 찾으셔야 합니다. 여성호르몬 불균형 증상구분주요 증상생리 관련 생리 불순 (주기 불규칙), 생리 과다 또는 과소, 생리 전 심한 통증 (PMS 악화)피부/모발 변화여드름 증가, 탈모 또는 머리카락 얇아짐, 피부 건조 또는 기름기 증가감정/정신 건강우울감 불안감 증가, 감정 기복 심함- 집중력 .. 2025. 5. 27. 체리의 종류 효능, 체리 수확 농장 체험 알려드립니다. 5월이 끝나가는 무렵 생각나는 과일이 있다면 새콤달콤한 체리입니다. 근처 매우 큰 규모의 체리 농장이 있어 외국인 관광객 및 단체 관광객들이 체험을 하고 갔을 정도로 유명한 곳이었습니다. 하지만, 올해부터 기후변화로 인해 아쉽지만 체리농장은 운영하지 않고, 다른 농작물로 대체된다고 합니다. 아쉽지만 그만큼 환경적인 요소가 크게 작용하는 과일인 만큼 몇 년 뒤 다른 농작물로 만나보길 바라봅니다. 새콤달콤한 체리, 남녀노소 가리지 않고, 많은 사람이 좋아하는 과일입니다. 맛도 좋은 과일인데 체리의 효능을 알고 나면 계속 먹을 수밖에 없답니다. 체리의 효능과 종류, 그리고 직접 체험 가능한 농장 정보를 알려드리겠습니다. 체리는 작지만 영양이 매우 풍부한 과일로, 다양한 생리활성 화합물을 함유하고 .. 2025. 5. 26. 제습기 구입하기 전 꼭 확인하고 알아보세요. 여름에 가까워지면 습도가 높아지면서 끈적하고 답답한 기분은 굉장히 불쾌하기만 합니다. 최근 기상청 발표에 따르면 한국도 동남아 국가들과 비슷하게 날씨가 변하고 있다고 합니다. 그런 이유로 작년 2024년도 늦가을까지 더위가 지속되어 가을이 사라지는 듯 했습니다. 더위라면 에어컨도 있지만, 에어컨의 전기료와 냉풍을 원하는 게 아닌 습도를 낮추기 위한 가장 확실한 방법, 제습기가 필수인 시대가 돼버렸습니다. 제습기를 구입하기전 먼저 알아두셔야 구매에 도움이 되오니 참고하시길 바랍니다.목차제습용량물통 용량 및 배수방식소음 수준전기 요금 (에너지 소비 효율)부가기능제습기 타입이동성과 디자인인버터형 제습기 장단점 1. 제습 용량 (하루 제습량)기준: 제습기는 하루에 몇 리터의 습기를 제거할 수 있는지가 핵심입.. 2025. 5. 22. 글루타치온 리포솜 글루타치온 차이점 효능은? 평소 건강을 생각하신다면 한번쯤은 글루타치온을 들어보셨을 겁니다. 더 나아가 리포솜 글루타치온은 알고 계시나요?여기서 리포솜 글루타치온에 리포솜은 "리포솜", "리포좀", "리포조말"은 모두 liposome(리포솜)에서 파생된 표현인데, 사실상 이 중에서 정확하고 과학적으로 맞는 표기는 리포솜(liposome)입니다. 목차글루타치온의 효능리포솜은 무슨 뜻일까요?글루타치온과 리포솜 글루타치온의 차이는?글루타치온 섭취시 주의사항 및 부작용 글루타치온의 효능1. 항산화 작용세포 손상을 일으키는 활성산소(ROS)를 제거해 노화 방지 및 만성질환 예방에 도움을 줍니다.2. 간 해독 기능 강화독소, 중금속, 약물 등의 해독 작용을 돕고 간세포 보호에 핵심적인 역할을 합니다.3. 면역력 강화면역세포 기능을 조절.. 2025. 5. 20. 보이차 효능과 종류, 카페인 함량! 다이어트 할 때 효과적으로 먹는 법! 보이차(普洱茶)는 중국 운남성에서 유래된 발효차로, 오랜 기간 숙성되며 발효가 진행되어 와인처럼 시간이 지날수록 깊은 풍미와 독특한 향을 가지게 됩니다. 전통적으로 건강에 좋다고 알려져 있으며, 최근에는 다이어트나 소화 개선에 도움을 주는 차로도 인기를 끌고 있어 주목받고 있습니다. 목차보이차의 주요 효능보이차의 종류보이차 마시는 법마시는 시간과 주의 사항다이어트 할 때 보이차 마시는 법보이차를 활용한 다이어트 팁 보이차의 주요 효능소화 촉진 및 위장 보호발효 과정에서 생성된 유익균이 장내 환경을 개선하고 소화기능을 돕습니다.기름진 음식과 함께 마시면 소화에 도움이 됩니다.체지방 감소 및 다이어트 효과지방 분해 효소의 활성화를 돕고 체내 지방 흡수를 억제하는 데 기여할 수 있습니다.꾸준히 마시면 체중 .. 2025. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
