발바닥·발목,발등 통증, 참지 마세요! 원인부터 치료까지 총정리 (아치깔창 정보, 아치형태 신발 추천)
아침에 일어났을 때 발바닥이 찌릿하고, 걷다가 발목이 시큰하신가요?"하루 종일 우리 몸을 지탱하는 발과 발목, 통증이 생기면 일상에 큰 불편을 줍니다.하지만 많은 분들이 "그냥 피곤해서 그렇겠지" 하고 넘기는 경우가 많습니다. 오늘은 발바닥·발목 통증의 원인과 증상, 자가진단법, 치료 및 예방법까지 전문적으로 자세히 알려드리겠습니다. 1. 발바닥 통증, 가장 흔한 원인 3가지① 족저근막염증상: 아침에 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치 통증이 심하게 느껴짐원인: 오래 서 있는 직업, 갑작스러운 체중 증가, 발 아치 무너짐② 지간신경종 (Morton’s neuroma)증상: 발가락 사이 타는 듯한 통증, 전기 오는 느낌원인: 꽉 끼는 신발, 하이힐, 평발③ 무지외반증증상: 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘고, 통증 동..
2025. 6. 25.
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